Meel on tervise teejuht.
Meelest sõltub me toonus ja tusasus.
Meele mustrid, olgu stressi HPA teljel või kogu keha talituses, hakkavad kujundama me resultaate, õnne.

See, kuidas hingame ja sööme, kui palju ning kuidas liigume, mõjutab otseselt me keha organtalitust, närvisüsteemi, ka aju.

Milline on meie toidusedel, päevakava ja harjutused?

Vanimate keha-meele harjutuslike traditsioonidena soovitame joogat, chi kungi ja tai chi´d.

Jooga valdkonnas ühendab baasharjutused ja kes tahab süveneda - ka kõrgemad tehnikad tiibeti jantra-jooga.

Toidusedeli kujundamisel on tähtis aluselise hoiakuga dieet.Seletusi annavad nii terapeudid kui jooga ja chi kungi treenerid.
Vajaduse korral leiame teile diagnoosimiseks või raviks hiina meditsiini spetsialisti.

Tervis toetub hingamisele, harjutustele ja mõtlemisele.

Investeeri TERVISESSE!

 

 

 

Tervise tugialad Tervise tugialad